TEST JEZELF

Met de 3 batterijen methode

lichaamskracht, gevoelskracht en denkkracht

Je kunt pas optimaal presteren als je genoeg energie hebt én hier goed mee omgaat. Binnen de trainingen, begeleiding en workshops van Lapaire Sport & Performance Psychology, ligt de nadruk op de drie-eenheid van presteren van NLsportpsycholoog®: lichaamskracht, gevoelskracht en denkkracht. Jouw drie batterijen.

NL sportpsycholoog: Drie Batterijen® methode

Bekijk hier de video.

Hoe zit het met jouw drie batterijen?

Doe de tests en kijk hoe het er op dit moment voor staat!

Batterij lichaamskracht

Presteren vraagt om lichamelijke kracht, lenigheid, uithoudingsvermogen, coördinatie en snelheid. Zit jij motorisch lekker in je vel, zonder al te veel lichamelijke spanning en pijntjes?

Batterij gevoelskracht

Presteren vraagt om passie, plezier, betrokkenheid, motivatie en een positieve sfeer. 
Zit jij sociaal-emotioneel lekker in je vel, zonder al te veel angsten en frustraties?

Batterij denkkracht

Presteren vraagt om zelfvertrouwen, positieve zelfspraak, mindfulness, concentratie en aandacht.
Zit jij cognitief lekker in je vel, zonder al te veel gepieker en twijfels?

Door individuele begeleiding kom je erachter wat jouw persoonlijke energieverslinders zijn, en welke oplaadtips voor jou het beste werken.

Wil jij beter presteren? Boost your batteries!