Hoe zorg jij ervoor dat je het best presteert op de momenten dat het er écht om gaat?
Een psycholoog is al lang niet meer iemand waar je alleen maar naartoe gaat als je slecht in je vel zit. Psychologen zijn opgeleid om het gedrag, de gedachten en de emoties van mensen te begrijpen, óók van gezonde mensen. Sport- en prestatiepsychologen zijn gespecialiseerd in mensen die het beste uit zichzelf willen halen. Mensen die talent hebben, én zich maximaal willen ontwikkelen. Dit zijn bijvoorbeeld topsporters, dansers of muzikanten, maar geldt ook voor mensen die op andere gebieden onder druk moeten presteren.
Lees hierover ook mijn blog “Wanneer ga je naar de sportpsycholoog?”
Onder druk optimaal presteren door meer zelfinzicht
Door de begeleiding van een sport- en prestatiepsycholoog krijg je meer inzicht in je eigen prestatiegedrag. Je leert wat er allemaal invloed heeft op jouw prestaties en hoe je hier grip op krijgt. Dat kan een verandering in je gedrag zijn, of in hoe je over iets denkt. Hiervoor geldt hetzelfde als werken aan je techniek: oefening baart kunst!