Individuele begeleiding

Individuele begeleiding bestaat allereerst uit 1-op-1-gesprekken. Hierin word je je bewuster van het mentale aspect van presteren (met behulp van de Drie Batterijen-methode®) en bespreken we aan welke mentale vaardigheden je kunt werken. Daarnaast worden je praktische tools aangereikt, zodat je buiten de sessies zelf aan de slag kunt met die vaardigheden.

Voor sporters geldt dat ik, indien mogelijk, ook bij trainingen en/of wedstrijden kom kijken.

In het geval van het begeleiden van een trainer / coach is het mogelijk om ook inhoudelijk aan te sluiten tijdens een training en/of wedstrijd.

TOOLS / app

Aanvullend op deze begeleiding wordt gebruik gemaakt van de volgende online tools:

100 dagen app-ondersteuning (Drie Batterijen-methode®)
Via de app houd je dagelijks je eigen prestatieniveau bij aan de hand van vragen. Je ontdekt wanneer je Drie Batterijen® leeglopen door je energieverslinders, en weet door de individuele begeleiding hoe je deze weer kunt opladen.

E-learningmodule: doelen stellen
In deze module leer je over verschillende soorten doelen, wanneer je welke soort doelen het beste kunt stellen en hoe je dit op de juiste manier doet.

Mijn NLsportpsycholoog: online contact via je eigen profielpagina

Kennisbank: toegang tot filmpjes, artikelen en praktische tips
Je kunt met verschillende onderwerpen binnen het mentale aspect van presteren terecht bij Lapaire Sport & Performance Psychology.

Meer weten?

Heb je een ander onderwerp waar je mee aan de slag wil en vraag je je af of je bij mij aan het juiste adres bent? Een telefonisch 10-minutengesprek is gratis en vrijblijvend.

Voor de sporter / high-performer, o.a.:

  • Focus & aandacht
  • Flow
  • Wedstrijdspanning
  • Mindset
  • Zelfvertrouwen
  • Visualisatie
  • Ontspanning & mentaal herstel
  • Omgaan met blessures
  • Stoppen met topsport
 

Voor de trainer / coach, o.a.:

  • Focus & aandacht
  • Teamdoelen stellen
  • Mindset
  • Communicatievaardigheden
  • Motivatie
 

Zakelijke begeleiding, o.a.:

  • Doelen stellen
  • Mindset
  • Flow
  • Motivatie
  • Ontspanning & mentaal herstel

TARIEVEN

  • Individuele begeleiding jeugd / amateur: € 75,-
  • Individuele begeleiding prof: € 125,-
  • Begeleiding trainer / coach: € 100,-
  • Individuele begeleiding zakelijk: € 125,-
  • Beleidsmatige ondersteuning talentontwikkeling: op aanvraag
  • Elitepakket (ongelimiteerde topsportbegeleiding): op aanvraag

De kleine lettertjes

Een sessie duurt circa 45 min. Tarieven zijn per sessie en exclusief 21% BTW.

Een telefonisch 10-minutengesprek – om te kijken of je bij mij aan het juiste adres bent – is gratis en vrijblijvend.

Bij afspraken op locatie buiten een straal van 10km van Enschede geldt een reiskostenvergoeding van 0,19 per kilometer.

Begeleiding door een sport- en prestatiepsycholoog wordt helaas door ziektekostenverzekeraars doorgaans nog niet vergoed.

Het traject begint met een intake, waarna de verdere planning samen wordt afgesproken.

Individuele begeleiding is online (via FaceTime / Skype), offline (face-to-face), en gemixt mogelijk. De intake vindt altijd face-to-face plaats.

Als blijkt dat er iets speelt waardoor je een psychologische behandeling nodig hebt, gaan we op zoek naar een geschikte collega in de geestelijke gezondheidszorg.