Maryline Lapaire
Sport- en prestatiepsycholoog
Maryline Lapaire
Sport- en prestatiepsycholoog
Sportpsychologie en optimaal presteren
Voor presteren op hoog niveau is meer nodig dan techniek, tactiek en een goede fysieke conditie. Het is net zo belangrijk om aandacht te besteden aan het mentale aspect van jou als mens en als sporter. En ook op mentaal gebied kun je je ontwikkelen. Onmisbaar om topprestaties te kunnen leveren én om langdurig en met plezier te blijven presteren.
Ervaringen van (top)sporters en high-performers
Mijn spel is beter geworden
“Dankzij de ondersteuning van Maryline ben ik mentaal gegroeid. Op de momenten waar vroeger emoties en frustratie in de weg stonden, kan ik nu mijn focus terughalen en meer uit mijn spel halen. Hierdoor is het plezier terug, kan ik meer genieten en is mijn spel beter geworden.”
Meer bij mezelf blijven
“Het WK ging super goed! Ik heb elke wedstrijd goed gespeeld en was niet gestrest over mijn prestatie en over de mening van anderen. Door de sessies met Maryline ben ik veel minder zenuwachtig voor wedstrijden met het Nederlands team. Ik ben bewuster geworden van wie ik ben, in mijn sport en daarbuiten. Nu blijf ik meer bij mezelf.”
Nieuwe inzichten zorgen voor rustiger gevoel
”De sessies met Maryline hebben mij enorm aan het denken gezet. Ik vond het heel fijn dat ik met iemand kon praten over hoe ik naar bepaalde situaties kijk. Maryline heeft me geleerd dat ik ook anders kan denken en anders kan kijken naar bepaalde situaties. Met die inzichten voel ik me nu veel vrijer en heb ik een rustiger gevoel. Ontzettend leerzaam.”
Oplossingen die bij mij passen
“Vaak hoorde ik over jonge talenten die de top niet halen als ze mentaal niet sterk zijn, maar pas sinds de gesprekken met Maryline begrijp ik wat daarmee wordt bedoeld. Ze luistert altijd goed naar me en zoekt samen met mij naar oplossingen die bij mij passen. Ik leer veel tijdens die individuele sessies en vind ze nog steeds heel waardevol.”
Vooral veel meer zelfvertrouwen gekregen
“Dankzij de mentale begeleiding is er veel meer rust in mijn hoofd en heb ik vooral super veel zelfvertrouwen gekregen. Ik vond de sessies heel fijn, ik voelde me echt begrepen en kon alles kwijt. We zochten telkens samen naar oplossingen die bij mij passen. Na elke sessie was ik weer blij dat ik was geweest.”
Een antwoord op tegenslagen
“Door de begeleiding van Maryline zijn we vooral een weerbaarder team geworden. We hebben nu een antwoord op tegenslagen, iets dat we voorheen niet hadden. We hebben beter leren omgaan met wedstrijdspanning door er anders naar te kijken. Al met al een waardevolle prikkel voor de jongens.”
Gedachtepatronen in mijn hoofd doorbreken
“Maryline heeft mij zeer professioneel ondersteund in de voorbereiding op de verdediging van mijn proefschrift. Met haar hulp lukte het me bepaalde gedachtepatronen te doorbreken. Daarnaast geeft ze ook praktische tips, die mij goed geholpen hebben tijdens de presentatie. Maryline is professioneel en erg goed in haar vak.”
Meer plezier in het tennissen
“De sessies waren veel minder zweverig dan ik van tevoren dacht. Ik vond de begeleiding helder en de dingen die we bespraken kon ik praktisch toepassen. Ik ben rustiger in mijn hoofd, kan beter omgaan met tegenslagen en heb meer plezier gekregen!”
Veel rustiger geworden
“Ik was echt bang dat stress en zenuwen bij mij hoorden en nooit meer weg zouden gaan. Nu weet ik hoe ik ermee om moet gaan en ben ik veel rustiger geworden. Ik kijk op een andere manier naar fouten maken en naar mijn negatieve of perfectionistische gedachten. Ik kijk tegenwoordig realistischer naar mezelf en dat is heel fijn.”
Haar kennis wordt persoonlijk op jou afgestemd
“De sessies met Maryline hebben mij enorm geholpen om realistischer doelen te stellen en om te leren kijken naar het proces in plaats van alleen naar resultaten. Maryline denkt écht met je mee en heeft veel kennis in huis die ze, goed afgestemd op jouw situatie, met je deelt én samen met jou in de praktijk brengt. Top!”
Presteren onder druk: Hoe kun je met mentale training topprestaties leveren?
Maryline Lapaire heeft o.a. samengewerkt met:
FC Twente, FC Twente / Heracles Academie, ArtEZ Vooropleiding Dans Enschede, Het Stedelijk Lyceum, Vital Voice, YAAP sport- en prestatiepsychologen, BBO.life & Project “Sport in Perspectief”.